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回答1
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何映 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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性沖動是正常的生理現象,但過度或不恰當處理可能帶來不良影響。嚴重時需就醫。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫,聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-07-17 19:00
1.了解生理知識:通過學習性知識,明白性沖動產生的原因和機制。
2.適度運動:如跑步、游泳等,能消耗體力,轉移注意力。
3.培養興趣愛好:豐富生活,分散對性沖動的過度關注。
4.規律作息:保證充足睡眠,維持良好的身心狀態。
5.心理調節:保持積極樂觀的心態,避免焦慮和緊張。
6.避免不良刺激:減少接觸色情相關的內容。
正確認識和處理性沖動,有助于身心健康發展。若性沖動帶來嚴重困擾,應尋求專業幫助。
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