腿伸不直且伴有疼痛，補鈣和服用天麻丸后有改善，可能是由缺鈣、關節疾病、肌肉勞損、神經受壓、腰椎間盤突出等原因引起。 1.缺鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺鈣會導致肌肉痙攣、關節疼痛，影響腿部活動。可通過飲食補充，如多攝入奶制品、豆制品、綠葉蔬菜，必要時服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等鈣劑。 2.關節疾病：如關節炎，包括骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥會導致關節腫脹、疼痛和活動受限。治療包括藥物治療，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，以及物理治療。 3.肌肉勞損：長期過度使用腿部肌肉，可導致勞損。需注意休息，熱敷、按摩可緩解癥狀，疼痛明顯時可使用布洛芬緩釋膠囊。 4.神經受壓：腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等可能壓迫神經，引起腿部癥狀。可采取牽引、針灸等治療，嚴重時可能需要手術。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經根，導致腿部疼痛、活動障礙。治療方法有臥床休息、佩戴腰圍、藥物治療（如甲鈷胺片）等。 出現腿伸不直且疼的情況，應引起重視。建議先到正規醫院的骨科就診，進行相關檢查，明確病因后，在醫生的指導下進行針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。