右膝左側的肌肉、筋及上部肌肉疼痛抽筋，可能由運動損傷、缺鈣、關節炎、神經受壓、肌肉疲勞等引起。 1.運動損傷：劇烈運動或不當運動方式可能導致肌肉拉傷、韌帶扭傷，引起疼痛和抽筋。應注意休息，早期冷敷，后期熱敷，并適當按摩。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，會使肌肉興奮性增加，容易抽筋和疼痛?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥刺激可導致關節周圍肌肉和筋疼痛。需就醫明確診斷，治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，引起腿部肌肉疼痛和抽筋。治療方法包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺等營養神經藥物。 5.肌肉疲勞：長時間站立、行走或勞動，肌肉過度疲勞，也會出現疼痛和抽筋。注意休息，適度拉伸能緩解癥狀。 總之，右膝左側肌肉、筋及上部肌肉疼痛抽筋可能由多種原因引起。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。