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如何有效預防子宮肌瘤？

2024-12-02 16:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：子宮肌瘤

問題：

我想問問如何預防子宮肌瘤？謝謝醫生。

回答1
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陳小燕副主任醫師

海南醫學院第一附屬醫院

三級甲等

眼科

預防子宮肌瘤，可從生活習慣、飲食、運動、情緒、定期檢查等方面入手。保持良好的生活方式，有助于降低患病風險。 1.生活習慣：規律作息，避免長期熬夜。保證充足睡眠，有利于維持內分泌平衡。 2.飲食：減少高脂肪、高雌激素食物的攝入，如動物內臟、蜂王漿等。多吃新鮮蔬果，保持營養均衡。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質，提高免疫力。 4.情緒：保持樂觀積極的心態，避免長期焦慮、抑郁，不良情緒可能影響內分泌。 5.定期檢查：每年進行婦科檢查，包括婦科超聲等，早發現、早診斷、早治療。總之，預防子宮肌瘤需要綜合多方面的努力，長期堅持良好的生活方式和定期檢查，能有效降低子宮肌瘤的發生風險。
2024-12-02 22:28

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什么是子宮肌瘤? 　　子宮肌瘤，是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤。多無癥狀，少數表現為陰道出血以及壓迫癥狀等。子宮肌瘤多發生于中年婦女。41~50歲占一半左右;31～40歲占28%左右;21-30歲與50~60歲少發生。最小患病年齡為10~15歲。總之，大多子宮肌瘤發生于卵巢功能旺盛時期，50歲以后隨卵巢功能衰退減少。查看全文»

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