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怎樣通過飲食緩解孕吐？

2013-07-27 22:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：出血熱

問題：

怎樣通過飲食緩解孕吐？

回答1
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廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

孕吐是孕期常見現象，可通過飲食調整、補充維生素、心理調節等來緩解，包括清淡飲食、少食多餐等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1. 飲食調整：食物宜清淡、溫軟，如小米粥、蔬菜湯。
2. 少食多餐：避免一次進食過多，減輕腸胃負擔。
3. 補充維生素：如維生素 B6 片。
4. 食用水果：如檸檬、蘋果，其清新氣味有助于緩解。
5. 心理調節：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
多數孕婦的孕吐會隨孕周增加逐漸緩解，若嚴重需及時就醫。
2013-07-28 09:40

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