一站起腿脹痛、脹麻，尤其是小腿，可能與多種因素有關。如長期站立、腰椎疾病、下肢血管問題、神經病變、營養不良等。若癥狀持續或加重，建議及時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.長期站立：久站會導致腿部肌肉疲勞，血液循環不暢，引發脹痛麻。可通過適當休息、按摩緩解。
2.腰椎疾病：腰椎間盤突出等可能壓迫神經，引起下肢癥狀。需進行腰椎檢查，如磁共振成像（MRI）。
3.下肢血管問題：靜脈曲張、動脈硬化等影響血液回流，造成不適。可通過血管超聲診斷。
4.神經病變：糖尿病周圍神經病變等會導致感覺異常。需檢測血糖，并針對性治療。
5.營養不良：缺乏維生素B族等也可能有影響。需均衡飲食，必要時補充營養素。
腿部出現一站起就脹痛麻的情況，原因多樣。應注意觀察癥狀變化，必要時就醫，明確診斷后進行相應治療。

早期腰椎盤突出膨出，癥狀輕微，不需要做特殊的治療。注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫，其次，應用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，如趴著做燕飛，或者用腰椎治療帶。 臥床要求臥硬床，仰臥時，可在腰部另加一薄墊或令膝、髖保持一定的屈曲，這樣可使肌肉充分放松。 不能作任何屈腰動作。