精子質量不佳調理一次未見效可能由多種因素導致，如不良生活習慣、生殖系統疾病、內分泌失調、精索靜脈曲張、營養不良等。建議及時就醫檢查，明確原因。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、久坐等，會影響精子生成和質量。應調整作息，戒煙戒酒，適度運動。
2.生殖系統疾病：附睪炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥可能影響精子。需針對炎癥進行抗感染治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等。
3.內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素減少?？赏ㄟ^補充激素改善，如十一酸睪酮。
4.精索靜脈曲張：影響睪丸血液循環，導致精子質量差。嚴重時可能需手術治療。
5.營養不良：缺乏維生素、微量元素等。要均衡飲食，補充鋅、硒等。
精子質量調理需要一定時間，一次效果不好不必過于焦慮。遵循醫生建議，綜合調理，定期復查。

朋友你好！一般來說男子的精液呈乳白色或淡黃色，每毫升為精液中的精子數一般在6千萬至2億個。有活動能力的精子占總數的60%以上?；尉討倲档?0%以下。在室溫下精子活動力持續3－4小時。液化時間時間在15-30分鐘左右的。精子質量的好壞，肉眼是無法判斷的。