-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
呂學慶 主任醫師
北京市通州區新華醫院
二級
內科
-
中年男性延長性功能，可從改善生活習慣、加強鍛煉、調整心理、合理飲食、治療基礎疾病等方面入手。 1.改善生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。減少吸煙和飲酒，因為煙酒會影響血管功能，進而影響性功能。 2.加強鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強心肺功能和身體素質。也可針對性地進行盆底肌訓練，如凱格爾運動。 3.調整心理：保持良好心態，減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。性伴侶間要增加溝通和理解，創造溫馨的性生活環境。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚蝦、蛋類、新鮮蔬果等。避免高油、高脂、高糖食物。 5.治療基礎疾病：如患有高血壓、糖尿病等慢性病，要積極治療，控制病情，因為這些疾病可能影響性功能。 總之，中年男性延長性功能需要綜合多方面的努力，長期堅持，并在必要時尋求醫生的幫助。
2024-12-01 23:00
-
專家咨詢
更多>
-
-
朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
預約掛號
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
