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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李藝 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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失眠睡不著可能由心理、環(huán)境、疾病、生活習慣、藥物等因素導致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2018-08-24 01:27
1.心理：壓力大、焦慮等不良情緒易引發(fā)失眠，應學會調(diào)節(jié)心態(tài)，放松心情。
2.環(huán)境：噪音、強光、溫度不適等環(huán)境因素會影響睡眠，要營造舒適的睡眠環(huán)境。
3.疾病：如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等，需治療原發(fā)疾病。
4.生活習慣：睡前劇烈運動、熬夜等，應規(guī)律作息，睡前避免劇烈活動。
5.藥物：某些藥物副作用會導致失眠，必要時調(diào)整用藥。
改善失眠需要綜合調(diào)理，若長期失眠嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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顧祝林 主治醫(yī)師
上海市奉賢區(qū)中心醫(yī)院
三級
甲狀腺疾病
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你這情況應該是緊張壓力或是精神因素造成的,建議你用中藥治療,也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉。
2013-08-07 13:26
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就醫(yī)問藥
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