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回答1
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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六歲兒童食用蜂蜜想要達到更好效果，需注意食用時間、食用量、搭配食物、食用方式、選擇品質等。 1.食用時間：可在早餐后半小時或下午三四點，此時身體較易吸收蜂蜜的營養。 2.食用量：每天不宜超過 10 克，避免過量食用導致糖分攝入過多。 3.搭配食物：如搭配水果、酸奶等，既能增加口感，又能豐富營養。 4.食用方式：用溫水沖服，水溫過高會破壞蜂蜜中的營養成分。 5.選擇品質：優先選擇天然成熟、無添加的蜂蜜，確保品質優良。 總之，六歲兒童食用蜂蜜時要綜合考慮上述因素，科學合理食用，才能更好地發揮蜂蜜的作用。但需要注意的是，部分兒童可能對蜂蜜過敏，首次食用要密切觀察。如果食用后出現不適，應及時停止并就醫。
2024-12-05 01:18
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