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2024-09-22 17:41 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我母親有高血壓，近段時間身體特別虛弱，一干活就累得不行，血脂、血糖正常。請問身體虛弱、精神狀態差怎么調理？

回答1
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姚立新主任醫師

秦皇島市第一醫院

三級甲等

核醫學科

高血壓患者身體虛弱、精神狀態差可能與血壓控制不佳、營養不良、缺乏運動、睡眠不足、心理因素等有關。 1.血壓控制不佳：若血壓長期不穩定，會影響身體機能。應規律監測血壓，遵醫囑調整降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等。 2.營養不良：飲食不均衡可能導致虛弱。要保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。 3.缺乏運動：適當運動能增強體質。可選擇散步、太極拳等溫和運動。 4.睡眠不足：充足睡眠有助于恢復精力。養成良好睡眠習慣，創造安靜舒適的睡眠環境。 5.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會影響狀態。可通過心理疏導、放松訓練等改善。總之，高血壓患者出現身體虛弱和精神差的情況，需要綜合調理。同時，要定期復查，如有異常及時就醫。
2024-09-23 02:16

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