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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮明輝 副主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
內科
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體內毒素多排不出，可通過飲食、作息、運動、心情、藥物來改善，促進毒素排出。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-08-09 18:16
1.飲食：飲食清淡，多吃蔬菜水果，如芹菜、蘋果等，少吃辛辣油膩食物。
2.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，促進新陳代謝。
4.心情：保持心情愉悅，減輕壓力，避免焦慮緊張。
5.藥物：可在醫生指導下服用排毒養顏膠囊、麻仁潤腸丸、復方蘆薈膠囊等藥物。
養成良好的生活習慣，必要時遵醫囑用藥，有助于體內毒素的排出。
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