20 歲女生左后腦陣痛 3 天，可能是睡眠不足、神經緊張、頸椎病、偏頭痛或顱內病變等原因引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠不足或睡眠質量差，可能導致腦部神經功能紊亂，引起頭痛。應調整作息，保證充足且高質量的睡眠。 2. 神經緊張：學習、工作壓力大，精神高度緊張，易引發神經血管性頭痛。需適當放松，如進行冥想、瑜伽等。 3. 頸椎病：長期低頭等不良姿勢可能引發頸椎病，壓迫神經導致頭痛。要注意頸部姿勢，多做頸部伸展運動。 4. 偏頭痛：多有家族遺傳傾向，表現為單側頭部搏動性疼痛。可在醫生指導下使用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等藥物緩解。 5. 顱內病變：如顱內腫瘤、腦血管畸形等較為嚴重的情況，也會引起頭痛。需進行頭顱 CT、磁共振等檢查明確診斷。 如果頭痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，對癥治療。

20 歲女生左后腦陣痛 3 天，可能由以下因素導致：睡眠不足、神經緊張、頸椎病、偏頭痛、顱內病變。 1. 睡眠不足：長時間睡眠質量差或睡眠時間短，會使大腦得不到充分休息，引起腦部血管痙攣，導致頭痛。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 神經緊張：學習、工作壓力大，精神高度緊張，可能引發神經功能紊亂，造成頭痛。需放松心情，適當進行運動或娛樂活動。 3. 頸椎病：長期低頭等不良姿勢可能導致頸椎病變，壓迫神經和血管，影響腦部供血，引發頭痛。要注意保持正確坐姿，多活動頸部。 4. 偏頭痛：這是一種常見的原發性頭痛，病因尚不明確，可能與遺傳、內分泌、飲食等因素有關。發作時可伴有惡心、嘔吐等癥狀。可在醫生指導下使用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等藥物緩解。 5. 顱內病變：如顱內腫瘤、腦血管畸形等，雖然較為少見，但也可能引起頭痛。需要通過頭顱 CT、核磁共振等檢查明確診斷。 總之，引起頭痛的原因較多，如果頭痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，對癥治療。