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高血壓患者平時應如何保養身體

2013-08-15 14:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性胃炎

問題：

高血壓患者平時應如何保養身體

回答1
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周京敏主任醫師

復旦大學附屬中山醫院

三級甲等

心內科

高血壓患者平時保養身體，應注意飲食、運動、作息、情緒、監測等方面。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食：低鹽、低脂、低糖，多吃蔬菜水果，如芹菜、香蕉等。
2.運動：適量進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳。
3.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒。
5.監測：定期測量血壓，了解血壓變化。
高血壓患者保養身體需要長期堅持，養成良好的生活習慣，有助于控制血壓，預防并發癥。
2019-12-01 08:07

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回答2
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林潔港主治醫師

滁州口腔醫院

其他

中醫科

你說的癥狀主要是氣機阻滯，津液耗損，糟粕內停引起便秘表現治療應該順氣導滯，可以服用六磨湯治療，飲食以清淡為主，忌辛辣刺激食物。
2013-08-15 19:25

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就醫問藥

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