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感冒時飲食注意事項

2013-08-21 17:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

感冒時飲食注意事項

回答1
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陳文姬副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

全科醫療科

感冒期間，合理飲食有助于身體恢復。可樂和蘋果都是日常食品，適量食用一般無大礙，但需注意以下幾點以支持免疫系統和加速康復。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.液體攝入：保持充足的水分攝入，如溫開水、淡鹽水，有助于稀釋痰液，緩解喉嚨痛。
2.營養均衡：吃富含維生素C的水果如蘋果，能增強免疫力，但避免過酸刺激咽喉。
3.糖分控制：可樂含有糖分，過多可能導致黏膜干燥，適量飲用，不建議替代水分。
4.易消化食物：選擇清淡、易消化的食物，減輕腸胃負擔，如粥、面條。
5.避免刺激物：避免辛辣、油膩食物，以免刺激呼吸道，加重不適。
感冒時，飲食應以溫和、營養豐富為主，保證充足休息，同時遵循醫囑服用感冒藥物。如果癥狀持續或加重，應及時就醫。
2018-08-05 21:17

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回答2
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賀常見主治醫師

中原油田婦幼保健院

一級

內科

你好，建議可以多吃一些富含蛋白質、糖份、脂肪、礦物質、維他命的食物提高免疫力。感冒了就多喝一些水，多吃新鮮的蔬菜水果，不要忽冷忽熱。
2013-08-21 17:34

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