玩電腦久致手指關(guān)節(jié)疼被診腱鞘炎，注意啥吃啥能好？
因為昨天玩電腦時間較長 第二天起床后手指關(guān)節(jié)疼痛 上網(wǎng)查了下是腱鞘炎 我應(yīng)該注意什么 吃點什么容易好
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回答1
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王明虎 主治醫(yī)師
常州割包皮醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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腱鞘炎是一種常見的手部疾病，多因長期過度使用手指關(guān)節(jié)導(dǎo)致。對于腱鞘炎患者，應(yīng)注意休息、避免加重病情的動作、適當(dāng)熱敷、選擇合適的護具、調(diào)整飲食等。 1. 休息：減少手指的活動，避免長時間重復(fù)同一動作，給腱鞘充分的恢復(fù)時間。 2. 避免加重病情的動作：如長時間玩電腦、頻繁用力握拳等。 3. 適當(dāng)熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谔弁床课唬看?15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 4. 選擇合適的護具：佩戴手指護具，限制關(guān)節(jié)活動，減輕腱鞘壓力。 5. 調(diào)整飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 6. 藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，以減輕炎癥和疼痛。 總之，腱鞘炎的恢復(fù)需要綜合調(diào)理和耐心。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的治療。
2024-12-04 21:18
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什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
