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回答1
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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十天瘦十斤需綜合多種方式，包括飲食調整、增加運動、規律作息、控制飲水、醫療干預等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-08-27 13:04
1.飲食調整：減少高熱量食物攝入，如油炸食品、肥肉等，多吃蔬菜、水果。
2.增加運動：每天進行有氧運動，如慢跑、健身操，每次半小時以上。
3.規律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.控制飲水：適量飲水，促進身體代謝廢物排出。
5.醫療干預：生活干預效果不佳時，可考慮抽脂手術，但需謹慎選擇。
減肥要循序漸進，以健康為前提，不可急于求成。
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就醫問藥
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什么是小陰莖? 和同齡人相比，伸直的陰莖長度小于平均值以下2SD.稱為小陰莖。正常的男性新生兒陰莖長度平均為3.75cm，而小陰莖僅長lcm，進入青春期，男性的小陰莖呈兒童型。大部分陰莖短小和雄激素水平偏低或雄激素作用不足有關。常并發雙側隱睪、睪丸發育不良、垂體功能減退及肥胖等。也可見于染色體缺陷如Klinefeltr綜合癥或真兩性畸形或正常XY棱型的男性有特發性小陰莖。 查看全文»
