平時易困、疲勞、瘦小可能與多種因素有關，如營養不良、缺乏運動、睡眠不足、慢性疾病、心理因素等。若情況嚴重或持續不改善，應及時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質，可導致身體消瘦、易疲勞。建議增加富含優質蛋白（如瘦肉、魚類、豆類）、維生素（新鮮蔬果）的食物攝入。
2.缺乏運動：身體代謝減緩，體能下降。應適當增加運動量，如每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動。
3.睡眠不足：影響身體恢復和機能，導致困倦疲勞。要保證每天7-9小時的充足睡眠，養成良好的睡眠習慣。
4.慢性疾病：如貧血、甲狀腺功能減退等，會引起這些癥狀。需就醫檢查，明確診斷后對癥治療，如貧血可補充鐵劑、維生素B12等。
5.心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等可能導致。應注意心理調節，必要時尋求心理醫生幫助。
總之，出現平時易困、疲勞、瘦小的情況，要綜合考慮各種因素，調整生活方式。若癥狀持續不緩解，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。