下肢特別是小腿肚總是酸痛但未多走路，可能是由肌肉勞損、下肢血液循環(huán)不良、缺鈣、腰椎間盤突出、周圍神經(jīng)病變等因素引起。 1. 肌肉勞損：長時間維持同一姿勢或過度使用小腿肌肉，會導(dǎo)致肌肉勞損，產(chǎn)生酸痛感。可通過熱敷、按摩等方式緩解。 2. 下肢血液循環(huán)不良：久坐久站、血管狹窄等會影響下肢血液回流，造成小腿酸痛。適當(dāng)運動、抬高下肢有助于改善。 3. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，易引起肌肉痙攣和酸痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致下肢放射性疼痛和酸痛。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉等，嚴(yán)重時需手術(shù)。 5. 周圍神經(jīng)病變：糖尿病、神經(jīng)炎等疾病可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變，導(dǎo)致小腿肚酸痛。控制基礎(chǔ)疾病，使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如維生素 B1、B12 等。 總之，下肢小腿肚酸痛的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。