精液少和勃起時間短可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、心理因素、疾病等。嚴重時可能影響生育和性生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.生活習(xí)慣調(diào)整：保持充足睡眠，避免熬夜；適度運動，增強體質(zhì)；戒煙限酒。
2.心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，避免焦慮、緊張，保持良好心態(tài)。
3.飲食改善：多吃富含蛋白質(zhì)、鋅、維生素的食物，如海鮮、堅果、蔬菜水果。
4.治療相關(guān)疾病：如前列腺炎、精囊炎等，可使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等治療。
5.中醫(yī)調(diào)理：通過中藥調(diào)理身體，如五子衍宗丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用*等改善勃起功能，但要遵醫(yī)囑。
精液少和勃起時間短的改善需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)很重要。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。