全身酸痛，尤其是雙腿酸痛，可能由運動過度、缺乏營養、感冒發燒、腰椎間盤突出、風濕性疾病等引起。 1.運動過度：長時間或高強度的運動，導致肌肉內乳酸堆積，引起酸痛。應適當休息，配合熱敷、按摩等緩解。 2.缺乏營養：如缺乏維生素 D、鈣等，影響肌肉和骨骼健康?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃乳制品、豆制品、魚類等，必要時服用鈣劑和維生素 D 制劑。 3.感冒發燒：病毒或細菌感染導致身體產生炎癥反應，出現酸痛。需對癥治療，如使用對乙酰氨基酚等退燒藥，多喝水、多休息。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能導致下肢酸痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、布洛芬），嚴重時需手術。 5.風濕性疾?。喝珙愶L濕關節炎、風濕性關節炎等，自身免疫異常引發炎癥。治療常使用抗風濕藥（如甲氨蝶呤、來氟米特）、非甾體抗炎藥（如雙氯芬酸鈉）等，需長期規范治療。 全身酸痛特別是雙腿酸痛可能由多種原因引起，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。