寶寶半夜經常翻身、老是哭，可能是環境不適、饑餓或口渴、腸胃不適、缺乏維生素 D 或缺鈣、受到驚嚇等。 1. 環境不適：室內溫度過高或過低、空氣過于干燥、噪音等，都可能影響寶寶睡眠。家長要注意調節室內環境，保持適宜的溫度、濕度和安靜。 2. 饑餓或口渴：寶寶睡前未吃飽或夜間口渴，也會睡不安穩。睡前要讓寶寶吃飽，夜間可適當喂水。 3. 腸胃不適：消化不良、腹脹、腹痛等腸胃問題會導致寶寶哭鬧?？赏ㄟ^按摩腹部、調整飲食來緩解。 4. 缺乏維生素 D 或缺鈣：這會影響寶寶的神經肌肉興奮性，導致睡眠不好。適當補充維生素 D 和鈣劑，多曬太陽。 5. 受到驚嚇：白天受到驚嚇，夜間可能會做噩夢哭鬧。要給予寶寶安撫，增加安全感。 總之，寶寶半夜翻身哭鬧的原因較多，家長要細心觀察，找到原因并采取相應措施。如果情況持續不改善，建議及時帶寶寶到正規醫院就診。