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回答1
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董小萍 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
婦科
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例假期間肚子疼可通過保暖、飲食調整、適度運動、藥物治療、按摩等方式緩解。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-09-04 19:49
1.保暖：使用熱水袋敷在腹部，注意溫度適宜，避免燙傷。
2.飲食調整：避免生冷、辛辣食物，多喝溫熱的紅糖水。
3.適度運動：如散步、瑜伽等，促進血液循環。
4.藥物治療：可服用布洛芬、對乙酰氨基酚、元胡止痛片等，但需遵醫囑。
5.按摩：輕柔按摩腹部，順時針方向，緩解疼痛。
例假期間肚子疼的緩解方法多樣，可根據自身情況選擇合適的方式。若疼痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
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