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回答1
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劉春鳳 主任醫師
華北理工大學附屬醫院
三級甲等
婦產科
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老人便秘可通過調整飲食、增加運動、養成良好排便習慣、藥物治療及就醫診治等來緩解，如飲食中多攝入膳食纖維，適當進行散步等運動，每天定時排便等。 1.調整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、粗糧（玉米、燕麥等），增加腸道蠕動，促進排便。 2.增加運動：適度進行有氧運動，如散步、打太極拳等，能增強胃腸功能，改善便秘。 3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，形成規律的排便反射。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇 4000 散等藥物，但需遵醫囑。 5.就醫診治：如果便秘嚴重或持續時間較長，應及時就醫，排除腸道疾病等可能。 老人便秘需要綜合調理，不能急于求成。在采取措施的過程中，要注意觀察效果，如有不適及時就醫。同時，要保持樂觀的心態，有助于改善便秘癥狀。
2024-09-22 20:19
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就醫問藥
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