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2024-12-04 09:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

每到夏天我就會感冒，這有什么辦法解決的？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉順英主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

消化內科

夏天容易感冒，可能是因為空調使用不當、出汗后著涼、免疫力下降、飲食不當、睡眠不足等。 1. 空調使用不當：長時間處于低溫空調環境，室內外溫差大，容易導致感冒。應合理設置空調溫度，避免直吹。 2. 出汗后著涼：出汗時毛孔張開，若此時吹冷風或沖冷水澡，易引發感冒。出汗后要及時擦干，更換干爽衣物。 3. 免疫力下降：夏季炎熱，身體消耗大，若缺乏鍛煉、營養不均衡，會使免疫力降低。要保持適量運動，多吃蔬菜水果。 4. 飲食不當：過多食用生冷食物，易損傷脾胃，影響身體抵抗力。注意飲食衛生，避免貪涼。 5. 睡眠不足：夏季晝長夜短，若作息不規律，睡眠不足，也會削弱免疫力。保證充足睡眠，規律作息。總之，夏天預防感冒要從生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣，增強自身免疫力。如果感冒癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-12-04 20:40

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