-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
高慧英 主任醫師
石家莊市第一醫院
三級甲等
眼科
-
丙種維生素一般指維生素 C、維生素 D、維生素 E 等。它們具有多種重要功效,使用時需注意用量,可能存在一定副作用。 1.維生素 C:能增強免疫力、促進膠原蛋白合成。成人每日推薦攝入量約為 100 毫克。過量服用可能引起胃腸不適、結石等。 2.維生素 D:有助于鈣的吸收和骨骼健康。成人每日推薦量約 400-800 國際單位。過量可導致血鈣升高、惡心等。 3.維生素 E:具有抗氧化作用。成人每日推薦攝入量 14 毫克左右。過量可能引起視力模糊、胃腸功能紊亂。 4.維生素的協同作用:多種維生素協同作用,能更好地維持身體正常生理功能。 5.個體差異:不同個體對維生素的吸收和反應可能不同。 總之,維生素對人體健康很重要,但補充需適度,最好在醫生指導下進行,以避免過量或不足帶來的不良影響。
2024-11-29 07:01
-