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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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文峰 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
黃斑專科
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老花眼可通過規律作息、良好用眼、眼部防護、飲食調理和適度運動來預防。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-09-05 18:01
1.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓眼睛得到充分休息。
2.良好用眼：不長時間近距離用眼，注意用眼姿勢和光線。
3.眼部防護：用眼疲勞時熱敷，外出戴遮陽鏡，避免強光刺激。
4.飲食調理：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
5.適度運動：如打乒乓球、羽毛球，鍛煉眼部調節能力。
預防老花眼需要長期堅持這些方法，保護眼睛健康。
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