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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳曉星 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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食用山楂對減肥有一定輔助作用，但效果有限。其作用主要體現在促進消化、降低血脂、增加飽腹感、促進新陳代謝以及減少食欲等方面。 1.促進消化：山楂含有豐富的有機酸，如山楂酸、檸檬酸等，能促進胃液分泌，增強消化酶活性，幫助消化食物，減少食物在體內的堆積。 2.降低血脂：山楂中的黃酮類物質能降低血清膽固醇和甘油三酯水平，改善血脂代謝，有助于減少脂肪在體內的積累。 3.增加飽腹感：山楂富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 4.促進新陳代謝：山楂中的某些成分有助于加快身體的新陳代謝，使能量消耗增加。 5.減少食欲：山楂的酸味在一定程度上可以抑制食欲，避免過度進食。 雖然山楂對減肥有一定幫助，但不能單純依靠吃山楂來減肥。減肥需要綜合飲食控制、適量運動和良好的生活習慣。同時，食用山楂也要適量，過量食用可能會引起胃腸不適。
2024-12-02 00:49
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