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2024-12-04 16:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

寶寶半夜經常翻身，老是哭。

回答1
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谷玉鋒醫師

家庭醫生在線合作醫院

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寶寶半夜經常翻身、老是哭，可能是環境不適、饑餓或口渴、腸胃不適、缺乏維生素 D、睡眠習慣不好等原因造成的。 1.環境不適：寶寶睡眠的環境溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過亮等，都可能影響睡眠質量。家長要注意調節室內溫度在 22 - 26 攝氏度，保持安靜、昏暗的睡眠環境。 2.饑餓或口渴：寶寶睡前沒有吃飽，或者夜間口渴，也會睡不安穩。睡前要保證寶寶吃飽，但也不宜過飽。 3.腸胃不適：消化不良、腸絞痛、脹氣等腸胃問題會讓寶寶感到不適。可通過順時針按摩腹部、熱敷等方式緩解。 4.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，出現睡眠問題。適當補充維生素 D 滴劑，如星鯊、悅而、雙鯨等。 5.睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，都可能影響寶寶夜間睡眠。要培養寶寶良好的睡眠習慣，白天適當活動，睡前避免劇烈運動和過度興奮。總之，寶寶半夜翻身哭鬧的原因多樣，家長需要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。如果寶寶哭鬧持續不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時就醫。
2024-12-04 18:38

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