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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田秀巧 主任醫師
河北醫科大學第二醫院
三級甲等
小兒內科
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老年人能否經常吃點心、餅干、酸奶等零食，取決于多種因素，如身體狀況、營養需求、血糖水平、口腔健康、消化功能等。 1.身體狀況：若老年人身體健康，無基礎疾病，適量食用一般影響不大。但如果有高血壓、高血脂等，需控制零食攝入。 2.營養需求：點心、餅干往往高熱量、高糖分，可能導致營養失衡。酸奶富含蛋白質和鈣，但要注意糖分含量。 3.血糖水平：有糖尿病的老人，點心和餅干可能引起血糖波動，需選擇低糖或無糖的。 4.口腔健康：餅干等較干的零食，易殘留食物殘渣，影響口腔衛生，加重齲齒風險。 5.消化功能：腸胃功能弱的老人，過多食用可能導致消化不良、腹脹等。 總之，老年人吃點心、餅干、酸奶等零食要綜合考慮自身情況，適量選擇，避免對健康產生不利影響。
2024-12-05 10:07
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