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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林潔港 主治醫師
滁州口腔醫院
其他
中醫科
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早泄是常見的男性性功能障礙,飲食調理有一定幫助,比如多吃富含鋅、維生素 E、蛋白質的食物,避免辛辣刺激食物,規律飲食等。 1. 富含鋅的食物:鋅對性功能有重要作用,像牡蠣、牛肉、核桃等食物富含鋅元素,可適當多吃。 2. 富含維生素 E 的食物:維生素 E 有助于改善生殖功能,如黑芝麻、杏仁、菠菜等。 3. 蛋白質豐富的食物:優質蛋白質是身體必需的,如雞肉、魚肉、豆類,能增強體質。 4. 避免辛辣刺激食物:這類食物可能刺激神經,加重早泄,如辣椒、花椒等應少吃。 5. 規律飲食:定時定量進餐,避免暴飲暴食,保持良好的消化功能,有助于維持身體狀態。 飲食調理只是輔助手段,若早泄情況嚴重,還需及時就醫,明確病因,綜合治療。同時,保持良好的生活習慣和心態也很重要。
2024-12-04 20:31
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