大便干硬排便困難可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、腸道疾病、心理因素、藥物影響等引起。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食不當(dāng)：膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z取少。應(yīng)多吃蔬菜水果，多喝水。
2.缺乏運(yùn)動：腸道蠕動減緩。增加運(yùn)動量，如散步、慢跑等。
3.腸道疾病：如結(jié)腸炎等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
4.心理因素：壓力大、焦慮等。調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。
5.藥物影響：某些藥物副作用。必要時(shí)調(diào)整用藥。
改善大便干硬排便困難需綜合調(diào)理，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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