壓腿過猛后出現(xiàn)腰部和腿部的劇痛，有可能是肌肉拉傷，也可能是韌帶損傷、關(guān)節(jié)扭傷、腰椎間盤突出、肌肉疲勞等原因造成的。 1. 肌肉拉傷：肌肉在過度拉伸時(shí)纖維撕裂，會(huì)引起疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。 2. 韌帶損傷：壓腿幅度過大可能導(dǎo)致韌帶過度拉伸或部分撕裂，產(chǎn)生疼痛和關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。 3. 關(guān)節(jié)扭傷：關(guān)節(jié)周圍的軟組織如肌腱、滑膜等受到損傷，引發(fā)疼痛和關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。 4. 腰椎間盤突出：突然的劇烈運(yùn)動(dòng)可能使腰椎間盤受力不均，突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰腿部疼痛。 5. 肌肉疲勞：過度的運(yùn)動(dòng)使肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，引起酸痛，但這種疼痛通常較輕微，休息后可緩解。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過醫(yī)生的檢查和診斷，明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。