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回答1
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唐文明 主治醫師
河北大學附屬醫院
三級甲等
麻醉科
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16 歲以后是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能相對較大。 2.營養：均衡充足的營養是身體發育的基礎。包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運動：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素的正常分泌對身高發育至關重要。 總之，16 歲以后仍有長高的機會，但個體差異較大。如果對身高增長有疑慮，建議及時就醫，進行骨齡檢測等相關檢查，以便了解自身的生長發育狀況，并在醫生的指導下采取適當的措施。
2024-11-28 17:11
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