脖子后面長東西且抬頭痛，可能是淋巴結腫大、脂肪瘤、皮脂腺囊腫、毛囊炎、肌肉勞損等原因引起的。 1.淋巴結腫大：多由附近組織感染導致，如頭頸部炎癥。淋巴結質地較軟，可活動，按壓有輕度疼痛。治療上以抗感染為主，常用藥物有阿莫西林、頭孢呋辛酯、羅紅霉素等。 2.脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成，一般質地柔軟，邊界清楚，生長緩慢。若無明顯癥狀可不處理，若影響美觀或出現疼痛，可手術切除。 3.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹而形成。囊腫突出于皮膚表面，容易繼發感染。治療以手術切除為主。 4.毛囊炎：毛囊受細菌感染發生的炎癥，表現為紅腫、疼痛。可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏，必要時口服抗生素如頭孢氨芐。 5.肌肉勞損：長時間低頭或頸部姿勢不良，導致頸部肌肉緊張、勞損，也可能出現這種情況。可通過熱敷、按摩、針灸等緩解，疼痛明顯時可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 脖子后面長東西且抬頭痛的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，以便采取相應的治療措施。