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回答1
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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做好乳房保健和生理期衛生，需關注日常習慣、飲食、內衣選擇、運動、情緒等方面。 1.日常習慣：保持乳房和會陰部清潔，每天用溫水清洗。生理期要勤換衛生巾，避免長時間不更換導致感染。 2.飲食：多吃新鮮蔬果，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入。 3.內衣選擇：選擇合適尺碼、材質舒適的內衣，乳房發育期要避免過緊的內衣。生理期選擇透氣性好的內褲。 4.運動：適度運動有助于增強體質，如瑜伽、慢跑等。但生理期應避免劇烈運動。 5.情緒：保持良好心態，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響內分泌。 總之，重視乳房保健和生理期衛生對女性健康至關重要。養成良好的生活習慣，定期進行自我檢查，如有異常及時就醫。
2024-12-05 01:40
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫外科疾病中的常見病、多發病。 早在《黃帝內經》中就有關于乳房的經絡和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。《婦科玉尺》說：“婦人之疾，關系最鉅者，則莫如乳。”可見前人對乳房疾病十分重視。 查看全文»
