16 歲的青少年身高 188 厘米，經常進行籃球訓練，想通過吃鈣片和喝蛋白粉繼續長高，這取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、營養狀況、睡眠質量、遺傳因素、運動強度等。 1. 骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的空間；若已閉合，長高的可能性較小?？梢酝ㄟ^ X 光檢查來確定。 2. 營養狀況：除了鈣片和蛋白粉，還需保證攝入均衡的營養，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等。 3. 睡眠質量：生長激素在深度睡眠時分泌旺盛，每天應保證充足且高質量的睡眠。 4. 遺傳因素：父母的身高對子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。 5. 運動強度：籃球訓練有助于長高，但要注意避免過度運動導致受傷。 綜上所述，僅靠吃鈣片和喝蛋白粉不一定能繼續長高。建議先去醫院檢查骨骺線，同時保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、充足睡眠和適度運動。