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回答1
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盧瑞麗 副主任醫師
海南省中醫院
三級甲等
內一科
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脛骨平臺骨折鋼板固定術后 20 多天不能活動，可通過肌肉收縮練習、關節活動度訓練、負重練習、平衡訓練、物理治療等來促進恢復。 1. 肌肉收縮練習：進行股四頭肌、小腿肌肉的等長收縮訓練，每次收縮保持 5-10 秒，重復 10-20 次，能增強肌肉力量。 2. 關節活動度訓練：在醫生指導下進行膝關節的屈伸活動，逐漸增加活動范圍。 3. 負重練習：從部分負重開始，如借助拐杖，逐漸增加負重重量。 4. 平衡訓練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡能力。 5. 物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療，促進血液循環，緩解疼痛和腫脹。 總之，脛骨平臺骨折術后的康復鍛煉需循序漸進，遵循醫生建議，避免過度活動導致損傷。同時，要注意飲食營養，保證充足休息，促進骨折愈合和功能恢復。
2024-12-05 06:20
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什么是脛骨平臺骨折? 脛骨平臺骨折是膝關節創傷中最常見的骨折之一。脛骨上端與股骨下端形成膝關節，與股骨下端接觸的面為脛骨平臺。脛骨平臺是膝的重要負荷結構，一但發生骨折，使內、外平臺受力不均，將產生骨關節炎改變。由于脛骨平臺骨折是典型的關節內骨折。其處理與頂后對膝關節功能產生很大的影響。同時，脛骨平臺骨折常常伴有關節軟骨、膝關節韌帶或半月板的損傷，遺漏診斷和處理不當都可能造成膝關節畸形、力線或穩定問題，導致關節功能的障礙。 查看全文»
