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回答1
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林潔港 主治醫師
滁州口腔醫院
其他
中醫科
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下周將赴西藏，為保障身體健康，需從高原反應預防、日常飲食注意、衣物準備、作息調整及必備藥品攜帶等方面做好準備。 1.高原反應預防：提前了解高原反應的癥狀，如頭痛、頭暈、呼吸困難等。可提前服用紅景天等藥物。 2.日常飲食注意：保持清淡飲食，多吃蔬菜水果，避免油膩和辛辣食物，適量飲水。 3.衣物準備：根據當地天氣準備合適的衣物，包括保暖外套、防曬帽等。 4.作息調整：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體處于良好狀態。 5.必備藥品攜帶：攜帶感冒藥如復方氨酚烷胺膠囊、退燒藥如對乙酰氨基酚片、消炎藥如阿莫西林膠囊等。 總之，赴西藏前做好充分準備，能有效減少健康問題的發生。但如果在當地出現身體不適，應及時就醫。
2024-12-05 09:17
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就醫問藥
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