長期電腦前久坐致左脖疼，是頸椎病嗎？會影響眼睛嗎？如何緩解？
2024-12-01 15:04
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每天坐著對電腦工作，左面脖子很疼，請問是頸椎病么，還會導(dǎo)致眼睛難受么？怎么樣緩解才好？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張菊華 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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長期對著電腦工作后出現(xiàn)左面脖子疼痛，可能是頸椎病，也可能是頸部肌肉勞損等。這種情況有可能導(dǎo)致眼睛難受，比如引起視疲勞。緩解方法包括改變不良姿勢、適度運(yùn)動、熱敷、按摩、藥物治療等。 1. 改變不良姿勢：定時起身活動，調(diào)整電腦屏幕高度和角度，保持頸部正直。 2. 適度運(yùn)動：進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡單運(yùn)動，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘。 4. 按摩：輕輕按摩頸部肌肉，緩解緊張和疼痛。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片等緩解疼痛。 總之，長期電腦前久坐導(dǎo)致的頸部疼痛需要引起重視，通過上述方法多能緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-01 16:08
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