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            長期久坐致腰部疼痛加重該如何應(yīng)對?

            骨質(zhì)增生

            因?yàn)槲胰粘9ぷ麟x不開電腦,工作幾年了,就一直坐著,去年就感覺腰部酸疼,也沒去醫(yī)院看過,覺得歇歇就好了,今年情況就嚴(yán)重了,腰部疼痛頻繁加重,都不知道該咋辦啦?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              陳理霞 副主任醫(yī)師

              海南省中醫(yī)院

              三級甲等

              內(nèi)五科

              長期久坐導(dǎo)致腰部疼痛加重,可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰部筋膜炎等原因引起,也可能與不良坐姿有關(guān)。 1. 腰肌勞損:長時間保持同一姿勢,腰部肌肉持續(xù)緊張,容易出現(xiàn)勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛、脹痛。治療以休息、熱敷、按摩為主,可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出:久坐會增加腰椎間盤壓力,導(dǎo)致椎間盤突出。常有腰部疼痛、下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療,藥物可選擇甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 3. 腰椎管狹窄:椎管結(jié)構(gòu)異常狹窄,壓迫神經(jīng)。癥狀為間歇性跛行、腰部及下肢疼痛。輕癥可保守治療,如服用塞來昔布膠囊,嚴(yán)重時需手術(shù)。 4. 腰椎滑脫:腰椎椎體相對移位。腰部疼痛,活動受限。輕度滑脫以物理治療和藥物治療為主,如洛索洛芬鈉片,嚴(yán)重滑脫需手術(shù)復(fù)位固定。 5. 腰部筋膜炎:腰部筋膜的無菌性炎癥。疼痛多為酸痛、隱痛。治療包括休息、理療、口服美洛昔康等藥物。 6. 不良坐姿:坐姿不正確會加重腰部負(fù)擔(dān)。應(yīng)調(diào)整坐姿,保持腰部挺直。 長期久坐后腰部疼痛加重不可忽視,建議及時就醫(yī),進(jìn)行詳細(xì)檢查,明確病因,采取針對性治療措施,并注意日常腰部的保養(yǎng)。

              2024-12-04 19:07
            就醫(yī)問藥

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            什么是骨質(zhì)增生?   骨質(zhì)增生是中老年常見的風(fēng)濕性疾病。患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關(guān)。如45歲以下女性患病率僅2%,而65歲以上達(dá)68%。55歲以下男女骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)分布相同,而高齡男性髖關(guān)節(jié)受累多于女性,手骨性關(guān)節(jié)炎則以女性多見。中國人髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患病率低于西方。 查看全文»

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              主任醫(yī)師 教授

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              主任醫(yī)師 教授

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              主任醫(yī)師

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            程本維

            程本維 / 主治醫(yī)師

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            周全

            周全 / 副主任醫(yī)師

            擅長:干燥綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、白塞氏病、痛風(fēng)等風(fēng)濕免疫疾病的中西醫(yī)診治與研究。

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            王濟(jì)華

            王濟(jì)華 / 主任醫(yī)師

            擅長:1982年畢業(yè)于河南中醫(yī)學(xué)院。擅長治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、白塞氏病等疾病。

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