肩膀疼痛且出現凸起，可能是由于肩周炎、肩部脂肪瘤、肩部肌肉拉傷、肩部骨質增生、肩部囊腫等原因引起。 1.肩周炎：這是肩關節周圍軟組織的無菌性炎癥。長期過度活動、姿勢不良等可能引發。主要表現為肩部疼痛，活動受限，有時會伴有局部腫脹。治療包括休息、物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 2.肩部脂肪瘤：是由成熟脂肪細胞構成的良性腫瘤。一般生長緩慢，無明顯癥狀，當瘤體較大時可觸及腫塊。較小的脂肪瘤無需處理，較大的可手術切除。 3.肩部肌肉拉傷：多因運動或勞動時用力不當造成。會有疼痛、腫脹、肌肉緊張等癥狀。治療包括休息、冷敷、熱敷、按摩，藥物可選擇云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等。 4.肩部骨質增生：關節退變導致。表現為肩部疼痛、活動受限。可通過理療、藥物緩解，如抗骨增生片、骨刺平片等。 5.肩部囊腫：多為腱鞘囊腫，與慢性損傷有關。局部可摸到光滑、邊界清楚的圓形腫塊。治療方法有穿刺抽液、手術切除等。 肩膀出現疼痛和凸起應引起重視，及時就醫，通過相關檢查明確病因，采取相應的治療措施。同時，在日常生活中要注意肩部的保護，避免過度勞累和受傷。