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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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高血壓患者通?？梢猿阅径径缓喾N營養物質，對身體有益。食用木耳時，要注意選擇正規來源、新鮮無變質的木耳，且食用量要適中。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-09-11 16:14
1.營養成分：木耳含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，如鉀、鐵等。
2.對血壓影響：鉀有助于降低血壓，膳食纖維能促進腸道蠕動，輔助控制體重，利于血壓管理。
3.食用注意：要徹底清洗干凈，避免殘留雜質和細菌。
4.搭配建議：可與其他蔬菜搭配食用，豐富營養攝入。
5.食用頻率：適量食用，每周2-3次為宜。
總之，高血壓患者吃木耳是有益的，但要注意合理食用。
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