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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭丹瑩 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
白內障專科
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近視眼患者日常保護視力，可從用眼習慣、眼部護理、飲食調節、戶外活動、定期檢查等方面著手。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-09-11 16:50
1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每30分鐘休息5分鐘，遠望或閉目放松。
2.眼部護理：可適當熱敷眼部，緩解疲勞；按摩眼周穴位，促進血液循環。
3.飲食調節：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
4.戶外活動：每天保證2小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。
5.定期檢查：每年至少進行一次視力檢查，及時調整眼鏡度數。
總之，近視眼患者要重視日常的視力保護，養成良好的用眼和生活習慣。
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