-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
江又平 主治醫師
張家口市宣化區婦幼衛生保健站
其他
全科
-
吃點粥就想睡覺可能由多種因素導致，如血糖變化、腦部供血變化、消化負擔、睡眠不足、心理因素等。 1.血糖變化：進食粥類后，血糖可能會迅速升高，身體會分泌胰島素來降低血糖，這一過程可能使人感到困倦。 2.腦部供血變化：進食后，血液會更多地流向胃腸道以幫助消化，導致腦部供血相對減少，從而產生困倦感。 3.消化負擔：粥雖然容易消化，但如果腸胃功能較弱，消化過程仍可能帶來一定負擔，使人容易疲勞想睡。 4.睡眠不足：本身睡眠缺乏，進食后身體放松，困倦感就會更明顯。 5.心理因素：如長期處于緊張、焦慮狀態，進食時身心放松，也可能引發困意。 總之，如果經常出現吃點粥就想睡覺且影響到正常生活，建議調整飲食結構，保證充足睡眠，適當運動，若情況仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因。
2024-12-02 18:36
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
孩子不愛吃蔬菜有哪些危害，如何糾正？
兒童牙齦腫痛有哪些安全有效的用藥方案？
職業病防護期出水痘高燒怎么處理
兒童感染HP陽性，家長需知道哪5點？
孩子吃飯被魚刺卡喉，該牢記哪些應對方法？
孩子趴著睡的原因有哪些？
家庭關懷對不能說話小孩有何重要性？
如何通過中醫調養改善兒童滑膜炎體質？
環境因素是否會導致小孩屁眼疼？
孩子鉛高該如何解決？
孩子睡眠質量差，有哪5個改善方法？
孩子老是流鼻血是否是缺乏維生素導致的？
兒童肺衰竭有哪些獨特癥狀？
老年出水痘洗頭時間不對會有什么嚴重后果？
孩子發熱，小兒氨酚黃那敏顆粒聯用真相揭秘
兒童胃部問題為何要靠胃鏡活檢精準診斷？
小孩出汗多有哪些危害，家長要警惕什么？
生孩子大出血背后心酸的醫學原因有哪些？
兒童甲狀腺并發癥有哪些特殊表現？
小孩指甲蓋有白點可能暗示哪些健康危機？