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2024-09-22 10:55 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

最近半年早上起床怎么會腰酸背疼沒有精神，是怎么回事。

回答1
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張風忠護師

家庭醫生在線合作醫院

其他

手術室

近半年晨起腰酸背疼沒精神，可能是不良睡姿、缺乏運動、慢性勞損、脊柱疾病、腎臟問題等所致。 1.不良睡姿：睡眠時姿勢不正確，如長時間蜷縮或趴著睡，會使腰背部肌肉處于緊張狀態，導致晨起不適。應注意調整睡姿，選擇舒適的床墊和枕頭。 2.缺乏運動：長期運動量不足，腰背部肌肉力量薄弱，容易出現疲勞和疼痛。建議適當增加運動，如游泳、瑜伽等。 3.慢性勞損：長時間彎腰工作或重體力勞動，可能造成腰背部肌肉、韌帶的慢性損傷。需注意勞逸結合，避免過度勞累。 4.脊柱疾病：如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，會壓迫神經，引起腰酸背疼。可通過影像學檢查確診，治療方法包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等），嚴重時可能需要手術。 5.腎臟問題：如腎結石、腎炎等，也可能導致腰酸背疼。需要進行尿常規、腎功能等檢查，明確診斷后進行相應治療。如果這種癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行詳細的檢查和診斷，以便采取有效的治療措施。
2024-09-23 02:38

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