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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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咖啡適量飲用有一定益處，如提神醒腦、預防膽結石等，但過量飲用可能帶來不良影響。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-09-12 14:55
1.適量飲用益處：能提神，促進新陳代謝，輔助預防膽結石。
2.促進脂肪代謝：吃完油膩食物后，黑咖啡可幫助消耗脂肪。
3.過量飲用危害：影響心律，可能導致心悸等不適。
4.對睡眠的干擾：可能引起失眠，影響睡眠質量。
5.腸胃刺激：可能導致胃酸分泌過多，引發胃部不適。
6.成癮風險：長期大量飲用可能產生依賴。
總體來說，咖啡可適量飲用，但要根據個人身體狀況調整，避免過量。
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