性生活時(shí)長(zhǎng)正常但自控困難可能與多種因素有關(guān)，如心理、生理、習(xí)慣等。若情況持續(xù)且影響較大，建議就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.心理因素：緊張、焦慮等情緒可能影響自控，可通過(guò)心理調(diào)節(jié)，如深呼吸、放松訓(xùn)練來(lái)改善。
2.生理因素：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病或激素水平異常可能導(dǎo)致，需就醫(yī)檢查明確。
3.習(xí)慣問(wèn)題：長(zhǎng)期形成的性行為習(xí)慣也會(huì)產(chǎn)生影響，可嘗試調(diào)整節(jié)奏和方式。
4.環(huán)境因素：不舒適或不安全的環(huán)境可能干擾，營(yíng)造良好氛圍有幫助。
5.伴侶溝通：與伴侶充分交流，互相配合和理解，有助于改善。
總之，性生活中的自控問(wèn)題可能由多種原因引起。先嘗試自我調(diào)整，若無(wú)效或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以獲得更專業(yè)的幫助。