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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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程莎莎 藥師
廣州銀翔醫院華南黃褐斑特診中心
其他
藥劑科
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參加學校運動會時身體不適，可能由準備不充分、運動強度過大、心理因素、飲食問題、原有疾病等導致。 1.準備不充分：運動前沒有做好熱身，肌肉和關節未充分活動，容易在運動中受傷或出現不適。 2.運動強度過大：超出身體承受能力，導致肌肉疲勞、酸痛，甚至可能引起肌肉拉傷。 3.心理因素：比賽緊張、焦慮，會影響身體的生理機能，如呼吸急促、心跳加快，引發不適。 4.飲食問題：運動前吃得過飽或過少，或者食用了不易消化的食物，影響腸胃功能和能量供應。 5.原有疾病：本身患有貧血、低血糖、低血壓等疾病，運動會加重這些病情，導致身體不適。 總之，參加學校運動會身體不適可能由多種因素引起。為避免這種情況，應提前做好充分準備，保持良好心態，注意飲食，如有基礎疾病要提前咨詢醫生能否參加運動。
2024-12-04 14:45
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