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回答1
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安豐 主治醫師
河北大學附屬醫院
三級甲等
泌尿外科
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飯前喝湯和飯后喝湯各有優缺點，主要取決于個人的身體狀況、飲食結構、湯的種類、進食速度以及消化功能等。 1.身體狀況：對于消化功能較弱的人，飯前喝湯可能更合適，能刺激消化液分泌；而消化功能良好者，飯前飯后影響不大。 2.飲食結構：若餐食較為油膩，飯后喝湯有助于緩解油膩感；若餐食清淡，飯前喝湯能增加飽腹感。 3.湯的種類：清淡的蔬菜湯適合飯前喝；肉湯、濃湯宜飯后少量喝，以免影響食欲。 4.進食速度：進食較快者，飯前喝湯可放慢速度；進食慢者，飯后喝湯影響較小。 5.消化功能：消化功能強時，飯前飯后喝湯區別不大；消化功能差時，飯前喝湯更利于消化。 總之，飯前喝湯和飯后喝湯沒有絕對的好壞之分，應根據自身情況選擇合適的方式。
2024-09-23 07:32
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